Nutriție
O hrană conștientă pentru echilibru profund
Nutriție
Nutriția nu înseamnă doar „ce mănânci”.
Înseamnă cum te raportezi la hrană, la corpul tău, la nevoile tale reale.
La EMES, nutriția este parte esențială dintr-un proces integrativ care susține echilibrul fizic, emoțional și mental.
Nu impunem reguli rigide. Te ghidăm să îți cunoști corpul, să-l asculți și să-l hrănești cu respect.
Ce oferim în cadrul consultațiilor de nutriție?
Fiecare sesiune pornește de la tine – stilul tău de viață, obiceiurile tale zilnice, istoricul tău medical și obiectivele tale reale.
Construim împreună un plan nutrițional personalizat, adaptat ritmului tău de viață și sezonului, însoțit de recomandări clare și blânde, ușor de integrat.
Consultațiile pot include:
- Analiza stilului tău alimentar actual
- Recomandări personalizate, adaptate sezonului și stării tale de sănătate
- Sprijin în construirea unei relații sănătoase cu mâncarea
- Strategii pentru echilibru digestiv, hormonal sau metabolic
- Ghidaj în perioade speciale: post, detox, schimbări de stil de viață
- Recomandări de suplimente naturale, doar unde este necesar
Este pentru tine dacă:
- Îți dorești un stil de viață mai echilibrat și conștient
- Ai dezechilibre digestive, oboseală cronică sau retenție de apă
- Cauți o abordare blândă pentru reglarea greutății
- Te afli într-o tranziție hormonală (premenopauză, menopauză, sarcină etc.)
- Vrei să mănânci adaptat corpului tău, nu trendurilor
Cum lucrăm la EMES?
Consultanța este susținută de un specialist acreditat, cu experiență în nutriție integrativă și funcțională.
Fiecare recomandare are bază științifică, dar este formulată cu respect față de cine ești, nu cu presiunea a ceea ce „ar trebui” să faci.
Durata unei consultații: 60 de minute
Disponibilă doar cu programare
Opțional: urmărire lunară personalizată
La EMES, nutriția devine un ritual de grijă față de tine.
Hrănirea corpului începe cu ascultare.